6 lecke megtanult a törött bokáról

6 lecke megtanult a törött bokáról


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Éppen a lábaimra szálltam le 13 láb felől, de a lábam nem volt, és az egyik lábam a szikladarabok között csavart. A kréta még mindig esett, ahogy a fájdalom rohant át a testemben.

Az ER, a röntgen és az orto után, ahol arra buzdítottak, hogy hat hétig tartózkodjak a bokámtól, rájöttem, hogy a hivatásos sziklamászó tipikus napja megváltozik.

Mondanom sem kell, hogy eléggé megrémültem az új helyzetemről, de amikor alkalmazkodtam a valósághoz és engedelmeskedtem a gyógyulásnak, megtanultam néhány dolgot.

Gyakorló türelem

Mindannyian minden nap gyakorolhatjuk a türelmet. A forgalmi dugóktól a tej ömléséig mindenféle helyzethez és forgatókönyvhöz szükség van. Miután megsérült, türelmesnek kell lennie, mert semmilyen szorongás, türelmetlenség és vágy, hogy a dolgok haladjanak, nem segít.

Lelassuló

Régebben egy hatalmas dízelkocsiot vezettem. Szerette távolról menni, de nem szeretett volna rohanni. Az autópályán 55 mph-en való hajózás valóban megtanított valamit időtöltésre és élvezésre; A mindennapi életben átvettem a go-lassú gyakorlatot, és úgy érzem, hogy nagyrészt következetes voltam és hasznot húztam ebből.

Gyakran tapasztalom azonban, hogy kirohanok az ajtón, sietnek a boltban, és túl gyorsan rágom az ételemet. Mivel a mankóval akadályoztam a fizikai mozgást, kijelentem, hogy rendben van, ha lassan mozogok és időt vesz igénybe.

Lehetőségek megragadása

Nem mindig van valami, amit elhalasztunk - valamit, amit meg akarunk csinálni, vagy meg kell tennünk, de úgy tűnik, hogy nem telik időbe terelni? Heteknyi szabadidőm volt és rendelkezésre álltam a sziklamászáson kívül más dolgok elvégzésére is. Jó alkalom volt egy új hobbi elindítására, egy nyelv megtanulására, levelek írására az emberek számára.

Nem visszatartja

Frusztráció, szomorúság, fájdalom, aggodalom és remény - ezek a dolgok érvényes érzések a sérülés idején, ezért nem szabad elnyomni őket. Tudtam, hogy jobb leszek, és ez nem a legrosszabb, de frusztráló, fájdalmas és érzelmi. Az érzelmek és érzelmek elnyomása nem hasznos és nem egészséges, ez csak növeli a stresszt és meghosszabbítja a gyógyulási folyamatot. Tehát sikoltson, sírjon, panaszoljon és szellőztessen, amire szüksége van, de engedje ki, és engedje el, és emlékezzen erre a leckére!

A jó dolgok értékelése

Ilyenkor a jó idők elismerés vagy elismerés nélkül mennek tovább. Magától értetődőnek tekintjük a megfelelő időket, és visszatükrözzük, milyen jó volt régen, amikor nehéz idők voltak. Időnként a vicces kis dolgok - jelentéktelen dolgok - elvonhatják minket és elferdíthetik a jó dolgok tapasztalatait, és ez egy rossz szokás, amelyet mindannyian fel kellene hagynunk.

Semmi sem tökéletes; mindig lesznek hibák, de a hibák valóságosak, és valami egyedivé teszik őket. A hibákat a jobb szempárral figyelmen kívül hagyhatjuk, és a szépség csak annyit jelent. A jó dolgokat mindig, jó és rossz időkben értékelni kell.


Nézd meg a videót: Eltörték a lábam